Easy like Sunday Morning… Fühlt ihr euch heute so? Ein wunderbares Gefühl – d…

[ad_1]

? Easy like Sunday Morning… Fühlt ihr euch heute so? Ein wunderbares Gefühl – das am schönsten ist, wenn man gesund ist. Gut zu wissen, dass sich unsere Kollegen von #InForm mit den Zutaten für ein gesundes Leben befassen. Wir nehmen den #Weltgesundheitstag zum Anlass, euch das Rezept für ein #gesundesLeben zu verraten… 😉 Zwar ist es nicht immer leicht, auf das ein oder andere ungesunde Laster zu verzichten, aber schon ein paar einfache Grundsätze helfen euch, gesund und munter zu bleiben!

Neben einer ausgewogenen #Ernährung – hier dargestellt mit einem gesund belegten Brot – und regelmäßiger #Bewegung ist auch ausreichend #Schlaf wichtig, um lange gesund zu bleiben. Dass Rauchen und zu viel Alkohol schlecht für eure Gesundheit sind, wisst ihr schon. Und je älter ihr werdet, desto mehr solltet ihr darauf achten, die Termine für #Vorsorgeuntersuchungen einzuhalten. Das Gehirn haltet ihr fit, wenn ihr Sprachen oder ein Instrument spielen lernt – lebenslanges #Lernen ist angesagt.
Kurz gesagt: Mit gesundem Menschenverstand zu bester Gesundheit!

Übrigens: Bei @inform_rezepte findet ihr “echte” Rezepte, die nicht nur gesund, sondern auch lecker sind!

Foto: OatmealStories | RooM | GettyImages

#bmel #lebensministerium #ernährung #gesundessen #gesundleben #weltgesundheitstag #gesunderezepte #schlafen #bewegen #eathealthy #fitundgesund #dailyfood
#fitfood

[ad_2]

Für weitere Ideen besuchen Sie unsere Homepage. Weitere Kategorien finden Sie auf der Homepage. Vergessen Sie nicht, Ihre Lieblingsideen in Ihrem Pinterest-Konto zu speichern. Folgen Sie uns auf Pinterest für weitere Ideen.

Categories:   gesundes Leben

Comments